Você precisa de um personal trainer?

               Muita gente já se fez essa pergunta, mas antes de respondê-la, vamos ver o que é um trabalho de personal trainer.

                Tem gente que acha que pra ter atenção numa sala de musculação é preciso contratar um personal para corrigir os erros de postura e indicar o próximo equipamento à ser utilizado ou até mesmo pra dar um incentivo à você, bem se você contratar um personal trainer, isso, com certeza, vai acontecer.  Mas esse não é o trabalho do personal trainer, esse é o trabalho do professor de musculação.

                Mas lógico que nem toda academia oferece um serviço de professores decente, colocando vários estagiários e poucos professores formados para atender os alunos.

                Não sou contra o trabalho de estagiários, mas esses tem sua função bem restrita à correção de posturas nos exercícios.

                O trabalho de um personal trainer, vai muito alem de corrigir, incentivar e mostrar equipamentos, um bom personal trainer faz uma avaliação física inicial, sabendo as reais condições físicas do aluno, depois avalia os possíveis resultados, levando em conta a genética desse aluno, isso evita frustrações futuras, depois monta uma planilha de treinamento que inclui diversos tipos de treinos diferentes que causarão estímulos diferentes no seu corpo, chegando assim num resultado melhor e mais rápido que o trabalho convencional da musculação.

                Lógico que a musculação é a modalidade que mais ganho estético te oferece, mas o trabalho de personal intensifica esse ganho, seria mais ou menos como Turbinar um carro. Lógico ai entramos de novo no âmbito da genética, claro que turbinar um carro 2.0 vai ficar melhor que um carro 1.0, a mesma coisa acontece com o ser humano, se você nasceu 2.0, vai alcançar melhores resultados do que quem nasceu 1.0.

                Então podemos comparar um personal trainer à um preparador de carros e um professor de musculação à um mecânico. Lógico que existem mecânicos que sabem mais do que alguns preparadores, mas deveria acontecer o contrario.

                Então na hora que for se matricular em uma academia, verifique as qualificações dos professores, visando saber sobre a formação, cursos complementares (pós-graduações), o numero de professores em relação ao numero de alunos (que deve ser de 10 alunos para cada professor formado, não aceite nada abaixo disso, os riscos aumentam muito) e a função dos estagiários.

                E quando for contratar um personal trainer, verifique, formação (deve ter sido muito solida), pós-graduações (se seu personal não tiver nenhuma pós-graduação, ele não esta preparado para exercer essa função, a faculdade nunca prepara o profissional para ser um personal trainer), experiência (se o personal trainer não tiver experiência como professor de musculação, provavelmente não se tornara um bom personal trainer), e procure referências (saiba se ele já machucou alguém, isso é muito importante, pois o próximo pode ser você, e se ele é um profissional sério).

                E saiba que antes de iniciar qualquer atividade, faça um exame medico e saiba suas reais condições físicas, sempre informe o professor ou o personal trainer sobre qualquer limitação ortopédica ou orgânica que você venha à ter.

                E não tente economizar na hora de contratar os serviços de uma academia ou de um personal trainer. Certa vez um dentista me questionou sobre o valor que eu cobrava e disse que conhecia um estudante do 2º ano de educação física que cobrava metade, eu perguntei se ele trataria um canal com um estudante do 2º ano de odontologia e ele me respondeu que não, daí disse à ele que se um canal for mal feito ainda podemos colocar um implante dentário, mas se uma coluna vertebral ou um joelho for lesionado gravemente, não existem soluções desse tipo.

                Então pense bem na hora de contratar um serviço desses, lembre-se que a sua saúde é seu maior bem e você vai deixá-la na mão de qualquer um?