terça-feira, 12 de março de 2013

É possível crescer alguns centímetros com algum esporte?

   O que me motivou à escrever essa matéria foi uma conversa entre 2 adolescentes na academia em que eu treinava um dia desses.
   Um deles falou:
   "_Meu pai disse que se eu quiser crescer ais tenho que fazer natação 3 vezes por semana que eu consigo uns 3 ou 4 centímetros à mais, mas eu não gosto de natação, então vou ficar desse tamanho mesmo."
   E o outro respondeu:
   "_Nem esquenta, você já tem uma altura boa!"

   Fiquei pensando e tentando imaginar qual a logica que esse pai viu que a natação deixa o atleta mais alto.
   A unica que achei plausível foi a de que no alto nível do esporte os atletas de natação, são, na maioria, altos por terem envergadura maior e conseguir ser mais rápidos na aguá.
   Bem sei que esse pai tem pouquíssimas chances de ler o meu blog, mas vou explicar o que acontece.
   Existe muita especulação sobre o esporte e crescimento, assim como tem gente que ainda acredita que a ginástica artística deixa a criança baixinha, existem pessoas que acreditam que alguns esportes aceleram o crescimento.
   Bem tudo isso é uma grande bobagem, nenhum esporte deixa o atleta baixinho, é que no alto nível (entenda por competições internacionais) somente os melhores atletas do mundo estão competindo, e pra serem os melhores atletas do mundo eles precisam ter a melhor genética para aquele esporte, e as melhores genéticas para ginastica artística são pessoas com estatura baixa, mas isso não quer dizer que não tem atletas altos que praticam o esporte, existe sim, mas esses não chegam no alto nível do esporte, do mesmo modo que num time de basquete, não tem ninguém com menos de 1,90 metros, mas não é o esporte que faz isso com o atleta, é o atleta que é ideal para esse esporte.
 
   Nem os tratamentos com hormônio do crescimento (HGH) tem sua eficácia comprovada  visto que nos melhores casos conseguem 3 centímetros à mais do que o previsto para o final do ciclo de crescimento.
   O que acontece é que qualquer esporte proporciona uma melhora na postura da criança, corrigindo alguns vícios que podem levar à um desvio na coluna e fazer a criança ficar com alguns centímetros à menos.
   Isso qualquer esporte proporciona, desde que não seja um esporte competitivo, que todos sabemos que esporte de competição não é saudável  o esporte por pratica sim, visa manter o equilíbrio da criança, mas qualquer esporte que se torne competitivo já não se tem todos os benefícios para saúde que deveria devido às altas cargas de treinamento.
   Então pais, estimulem sim seus filhos à praticarem esportes, mas os deixem escolher e incentivem e apoiem a escolha do seu filho, vamos tentar acabar com a obesidade infantil e na adolescência mas sem imposições, lembrando que cada pessoa vai ter um gosto pra esportes diferentes, o mais importante não é o esporte escolhido e sim a escolha pela saúde.
   Abraço.