Então resolvi esclarecer os 2 tipo s de competição de levantamentos de pesos mais disputados no mundo. (sim existem mais)
O 1º que vou comentar eé o qual eu menos conheço, o levantamento olímpico, esse eism o que a gente vê nas olimpíadas.
Consiste de 2 movimentos o arranque: Onde a barra sobe em apenas 1 movimento:
E o 2º que é o arremesso: feito em 2 movimentos, onde a barra vai para os ombros e depis é feita a extensão dos ombros e cotovelos.
E o 2º tipo de levantamento é o que eu competia, é o levantamento basico onde são realizados 3 movimento, o agachamento, onde a barra vai nos ombros e o atleta flexiona os joelhos equadril até que o quadril abaixe da linha dos joelhos e depois retorne à posição em pé:
Depois o supino onde se realiza o movimento deitado e têm-se a fase de flexão dos cotovelos e ombros até que a barra toque o peito, a sustantação da barra por 2 segundos encostada no peito e a extensão dos cotovelos e ombros:
E por ultimo o terra onde se pega a barra do chão e a tras pra cima até que o tleta fique em pé.
Qual é mais dificil?
Só fazendo pra saber....
Espero que tenha esclarecido a duvida de muitos.
